Связаться с нами

Новости

ОКСАНА МАРЮТКИНА: «ТАНЦЫ ДЛЯ МЕНЯ — ЭТО СВОБОДА САМОВЫРАЖЕНИЯ, А АСТРОЛОГИЯ — КОМПАС, ПОМОГАЮЩИЙ ВИДЕТЬ ТО, ЧТО НЕОЧЕВИДНО НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД»

Опубликовано

вкл

Открывать другому возможность пребывать в гармонии с собой — это призвание, а умело совмещать две разные профессии — исключительный выбор.

Оксана Марюткина, сертифицированный инструктор танцевального фитнеса и различных body&mind программ, знает все о пользе танцев и о том, как поддерживать идеальную физическую форму. А будучи астрологом, она изучает то, что сокрыто от других и является ключом к пониманию себя и своей судьбы. Только глубокое погружение в выбранные сферы деятельности позволяет Оксане проживать яркую и наполненную жизнь, помогая при этом и другим людям обретать себя.

— Как вы пришли в спорт и почему? Расскажите о своем пути.

— Мое первое образование — высшее экономическое. Но поработав в офисе, я поняла, что хочу больше свободного времени и движения. Сначала просто посещала разные тренировки как клиент, и меня захватил мир фитнеса, особенно его танцевальные направления — в них я нашла оптимальное сочетание физических нагрузок с легкостью и грацией движений. И, недолго думая, прошла профессиональную переподготовку, получив диплом «Инструктор групповых программ», выбрав для себя развитие в танцевальном фитнесе и в мягких body&mind программах.

— Как давно вы занимаетесь фитнесом и танцами?

— Занимаюсь давно и более пяти лет сама обучаю женщин заботиться о своем теле с помощью мягких направлений фитнеса. За эти годы прошла много обучающих сессий и мастер-классов, чтобы быть максимально полезной для своих клиентов. Последние полтора года преподаю новую практику INSIDEMOVE®️, быстрыми темпами развивающуюся в России. Это именно то направление, которое помогло мне замедлиться, услышать и познать себя, свои желания, свое тело и делиться этими знаниями с другими женщинами.

Расскажите о программе подробнее. Кто является ее автором? Насколько она полезна?

— INSIDEMOVE®️ — лицензированная танцевальная body&mind программа, созданная Екатериной Вороной.

INSIDEMOVE®️ — это уникальный микс, объединяющий танец, терапию и фитнес. Программа помогает укрепить тело, освоить пластику и найти внутренний баланс. Также она помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, контролируя движения тела — они напрямую связаны с работой нашего мозга. INSIDEMOVE®️— это больше, чем танцы, это про гармонию души и тела.

И, что самое важное, у программы нет  ограничений по возрасту и здоровью, она легко адаптируется под возможности человека.

Чему учит INSIDEMOVE®️? Что составляет основу программы?

— Программа учит замедляться, чувствовать себя через глубокое осознанное движение. Внутренние блоки уходят, и вы наслаждаетесь собой, легкостью тела и разума.

Основу INSIDEMOVE®️составляют элементы пилатеса, динамический стретчинг, изоляции, волны, танцевально-двигательная терапия и музыка — все это погружает в состояние медитации, раскрывая внутреннюю силу.

— Почему вы выбрали именно танцевальное направление фитнеса?

Для меня танцы — это настоящая терапия, благодаря которой можно почувствовать свободу и легкость. И именно в танцевальном фитнесе за один час можно познакомиться с несколькими направлениями. Стоит отметить, что во время занятий образуются новые нейронные связи, и благодаря нейропластичности происходит адаптация к новым навыкам, вырабатывается гибкость мышления.

— Что вас мотивирует заниматься спортом и тренировать других?

Красивое и подтянутое тело, отличное самочувствие. Во время занятий появляется больше энергии и улучшается настроение.

Видя горящие глаза и благодарность клиентов, их успехи и уверенность в себе, я понимаю, что мои тренировки приносят им пользу.

— Какие преимущества занятий в группе по сравнению с индивидуальными тренировками?

Занятия в группе — это мотивация, поддержка единомышленников и социальное взаимодействие. Но индивидуальные занятия предпочтительней, если вы хотите еще больше углубиться в технику и основу, заниматься и расти в своем темпе. Все зависит от ваших предпочтений и обстоятельств.

— Как часто стоит заниматься спортом, в частности танцами?

Обычно от двух до четырех занятий в неделю. Все должно быть в меру и зависеть от индивидуальных особенностей организма и целей, которые человек ставит перед собой.

— Можно ли совмещать танцевальные тренировки с силовыми упражнениями?

Можно и нужно, так как развитый мышечный корсет напрямую влияет на вашу выносливость и  координацию во время танцев. Также стоит добавлять упражнения на растяжку.

— Помогают ли занятия танцами справляться со стрессами?

— Да, однозначно, при легком стрессе, тревожности и усталости после работы танцы помогут. Это связано с тем, что во время занятий можно дать выход эмоциям, не подавляя их — таким образом, вы снимаете зажимы через движения под музыку, погружающую вас в состояние медитации или драйва. Кроме того, танцы способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, прекрасно влияющих на общее самочувствие. Безусловно, важен и ваш настрой.

— Есть ли другие танцевальные направления, которые вам нравятся?

— Моя любовь и страсть уже на протяжении трех лет — это UrbanKiz. Люблю его за волшебную музыку и четкие малоамплитудные движения. Взаимодействие в паре научило меня замедляться, не суетиться, слушать партнера и,  растворяясь в танце, наслаждаться музыкой и движениями. Я танцую для себя, это мое увлечение. Регулярно посещаю занятия, мастер-классы, практики. Участвовала в соревнованиях и занимала призовые места.

Танцы для меня — это свобода самовыражения.

— Вы развиваетесь профессионально и в другом направлении — астрологии. Расскажите об этом подробнее.

— Мое увлечение астрологией, и вообще эзотерикой, началось еще в подростковом возрасте и плавно переросло в профессию.

Я практикую западную астрологию. Считаю, что это ключ к пониманию себя и своей жизни, а также роли и взаимодействия с другими людьми. Все мы рождаемся с определенными характером и судьбой. В натальной карте человека заключены его базовые настройки — уникальность каждого. Изучая астропсихологию, мы можем узнать сильные и слабые стороны своей личности, своего здоровья, своих финансов, любовных отношений, а также узнать психотип своего ребенка и то, как правильно с ним взаимодействовать.

Разбирая синастрию, можно найти ответы на вопросы, почему с одними людьми мы на одной волне, а с другими — нет.

— Где вы обучались?

— Я обучалась у Дарьи Сибиряковой, практикующего астролога-прогнозиста с пятнадцатилетним опытом консультирования.

— Вы упомянули о синастрии. Что это такое?

— Синастрия — это совместимость двух карт (любовной, дружеской, родственной или деловой). Зная натальные карты двух человек, можно узнать, какое возможно взаимодействие мамы (или папы) и ребенка, мужа и жены, начальника и коллеги, двух подруг (или друзей). Синастрия работает всегда.

— Как вы считаете, можно ли повлиять на судьбу человека, обладая астрологическими знаниями?

— Гороскоп описывает жизнь в целом, с чем мы будем всегда иметь дело, до самого конца.

Рассказывает, с чем придется разбираться и что пережить, какой урок вынести и какие выводы сделать. Я считаю, что повлиять на судьбу мы не в силах. Но можем смягчить острые углы, если о них знаем, и в некоторых случаях избежать более серьезных последствий.

Каждый человек — разумная личность, и он способен, если захочет, проработать свои минусовые черты характера, переведя их в плюс, тем самым, повысив качество жизни и уменьшив количество непрятностей.

— Что вдохновляет Вас развиваться в астрологии?

— Для меня астрология как компас, помогающий видеть то, что сокрыто от других или неочевидно на первый взгляд. Можно что-то утаить, а натальная карта расскажет всю правду — в ней заключен код каждого, его базовые настройки, читая который можно узнать человека глубже. И эта возможность затягивает и заставляет дальше изучать все грани астрологии, приоткрывая завесу настоящего и ближайшего будущего.

— Поделитесь планами на будущее.

— Дальнейшее развитие и совершенствование в фитнесе, танцах и астрологии, чтобы помогать людям понимать свой внутренний мир и быть в гармонии с собой — со своим разумом и телом.

VK: @oksana_maryutkina

Продолжить чтение

Новости

В Москве прогремело «Тридевятое царство»

Опубликовано

вкл

Полные залы, звездный десант и шоу, которое уже называют самым дерзким открытием лета: в Москве прогремело «Тридевятое царство»

Похоже, у столичной ночной жизни появилось новая точка притяжения. В театре «Нота Бене» в Московском дворце молодежи состоялась громкая премьера лета — кабаре-шоу «Тридевятое царство», которое собрало больше трехсот звезд, блогеров, артистов и инфлюенсеров. Уже после первых минут стало понятно: это не очередная театральная премьера…

Итак, забудьте все, что вы знали о сказках. Леший здесь выглядит как рок-звезда, Кикиморы — королевы соблазна, Кощей вызывает восхищение вместо страха, а Жар-птица буквально ослепляет своей красотой. «Тридевятое царство» ломает шаблоны, превращая знакомые с детства образы в смелое, чувственное и невероятно стильное кабаре мирового уровня.

Проводником в эту сказочную вселенную стал Давид Манукян (Дава), который не просто вел зрителей через историю, а полностью стер грань между сценой и залом. При поддержке актера театра и кино Романа Толкарева он сделал гостей полноценными участниками происходящего. Добавьте к этому мощный живой вокал Виктории Гаврилкиной, роскошную пластику танцовщиц, которая держит внимание до последней секунды, и культовую «Калинку-малинку» в неожиданном прочтении — и становится понятно, почему зал то и дело взрывался аплодисментами.

Здесь нет случайных деталей. Каждый костюм выглядит как экспонат модной выставки, каждый выход подобен отдельному перформансу, а каждый номер хочется пересматривать снова. Режиссер Настя Юрасова собрала сильнейший состав танцовщиц Frame Up из более чем тысячи претенденток, а художник по костюмам Анна Мельникова создала образы, которые гости обсуждали не меньше самого шоу.

Одними из первых премьеру увидели Катя Лель, Наталия Власова, Яна Аносова, Константин Андрикопулос, Даниил Фёдоров, Арпи Абкарян, Мариам Тилляева и Арно, ISTOKYA, Милана Королева, Артем Белов, Валерия Ивлева, Анна Калашникова, Евгений Бороденко, Ирина Йовович, Алла Рид, Давид Колчин, Григорий Погосян и другие представители светской Москвы.

Пожалуй, главный комплимент вечеру прозвучал без слов: телефоны практически не опускались. Сторис снимали все. И именно это сегодня лучше любых рецензий говорит о том, что проект попал в нерв времени.

Гости могли заказать изысканные гастрономические сеты, в качестве комплимента их ждало шампанское, а также шикарные подарки от партнеров — «Лошадиная Сила», Portobello, Dy Nastie и ZAGAR.

«Тридевятое царство» от ГРАНД Кабаре будет идти каждую пятницу и субботу в 22:00. Первые показы доказали: в Москве появилось место, куда приходят не просто провести красивый вечер, а за эмоциями, которые еще долго обсуждают в чатах, сторис и за ужином на следующий день.

 

Генеральный партнер проекта — промышленно-строительный концерн «КРОСТ».

https://grandcabaret.ru/

Продолжить чтение

Новости

Акелина Лика: «Я хочу, чтобы зритель плакал и смеялся вместе с моей героиней»

Опубликовано

вкл

Наша сегодняшняя гостья — человек, который доказывает: творчество не знает границ. Художник с многолетним стажем, обладательница премии «Самая стильная художница», а теперь ещё и начинающая актриса. Акелина Лика прошла кастинг в крупный киносериал и готовится к съёмкам.

Мы встретились с Ликой, чтобы обсудить её кино-дебют, узнать, как живопись помогает играть в кадре, и, конечно, поздравить с этим значимым событием.

  • Лика, примите наши искренние поздравления! Вы прошли кастинг в киносериал. Как в вас вообще уживаются художник и актриса?

Акелина Лика: Спасибо большое за тёплые слова! На самом деле, я всегда считала, что это два крыла одного самолёта. Художник внутри меня учится видеть мимику, свет, тени, настроение за секунду до того, как оно проявится. А актёр берёт этот «эскиз» и оживляет его. Для меня переход в кино был логичным: я долго рассказывала истории красками, теперь хочу рассказывать их голосом и телом.

  • Многие боятся пробовать себя в новом амплуа. Было ли вам страшно, когда вы узнали, что утверждены на роль?

Акелина Лика: Страх был, конечно. Это колоссальная ответственность. Но в тот момент я вспомнила свой опыт: когда я стою перед чистым холстом, мне тоже страшно. Но этот страх заставляет быть честнее с собой. Я подумала: если я верю в своего персонажа, то и зритель поверит.

  • Ваш творческий бэкграунд — это живопись и звание «Самая стильная художница». Как мода и стиль помогают вам на съемочной площадке?

Акелина Лика: Огромную роль! Стиль — это ведь не просто одежда. Это характер, который ты показываешь миру до того, как открыл рот. Я подхожу к костюму моей героини так же, как к подбору цветовой палитры для картины. Каждая деталь должна работать на историю. И мне очень приятно, что мой вкус был отмечен премией — это даёт уверенность в том, что я правильно чувствую образы.

  • Что для вас сейчас самое сложное в актёрской профессии, учитывая, что вы привыкли работать в одиночестве с мольбертом, а здесь — целая команда?

Акелина Лика: Сложнее всего — отпустить контроль. Художник управляет всеми мазками сам. А в кино ты зависишь от режиссёра, партнёров, света. Но это же и самый прекрасный момент! Ты перестаёшь быть «я» и становишься частью большой вселенной. Я учусь доверять режиссёру, и это невероятно освобождает.

  • Мы знаем, что ваша цель — создавать героинь, которые вдохновляют и запоминаются. Какой след вы хотите оставить в этом проекте и в головах зрителей?

Акелина Лика: (Улыбается) Я хочу, чтобы зритель забыл, что перед ним актриса. Чтобы он плакал и смеялся вместе с моей героиней, чтобы после финальных титров у него осталось послевкусие, как от хорошей картины или прочитанной книги. Самое главное для меня сейчас — оставаться искренней и доказывать себе и другим, что талант многогранен.

Мы желаем Акелине Лике ярких съемочных дней, вдохновения на площадке и чтобы её первый опыт в кино стал началом большой звёздной дороги. Мы следим за твоими успехами и уже сейчас ждём тебя на экранах, Лика!

Подписывайтесь на наш журнал, чтобы не пропустить кадры со съёмок и премьеру!

Продолжить чтение

Новости

От 15 тысяч рублей до мебельного бренда: история Василя Левицкого.

Опубликовано

вкл

Истории успеха редко бывают линейными. За внешней простотой стоят годы труда, сомнений и системной работы. Успех компании «МосМирМебели» не удача, а закономерный итог последовательных усилий. За устойчивыми цифрами стоит путь, где каждая ошибка превращена в инструмент роста, а каждое решение проверено временем.

Сегодня Василь Левицкий основатель и руководитель компании «МосМирМебели». Шестнадцать лет работы, свыше пятнадцати тысяч реализованных заказов. Клиенты: предприниматели, публичные личности, спортсмены, представители деловой среды. Но старт был скромным, и чтобы понять логику этого роста, стоит заглянуть в начало.

Характер, заложенный в детстве

Василь родился в Ашхабаде. Спорт стал главной школой жизни. Футбол, регулярные тренировки, участие в соревнованиях, работа в команде. Три чемпионских титула среди юношей не просто достижения. Они подтвердили главный принцип: результат вытекает из ежедневной дисциплины, умения выдерживать нагрузку и брать ответственность. Эти качества позже легли в основу управления компанией, а понимание ценности каждодневного труда осталось с ним навсегда.

После переезда семьи в Россию начался новый этап. В школьные годы Левицкий стал президентом школы. Организация процессов, взаимодействие с учениками и педагогами, решение конфликтов. Тогда он впервые ощутил: лидерство не про должность, а про ответственность.

Первые шаги в деле

Начало взрослой жизни было типичным для многих. Нужно было самостоятельно зарабатывать, выстраивать финансовую независимость. Первая работа грузчиком дала жесткое, но честное понимание цены труда и времени. Физическая выносливость, проверенная спортом, помогала, но главное, сформировалось уважение к любому труду и понимание, что комфорт не дается просто так.

Следующим этапом стала работа в магазине мебельной фурнитуры. За два месяца Левицкий вырос от рядового продавца до управляющего. Вовлеченность, способность быстро анализировать процессы и брать на себя ответственность сделали свое дело. Он увидел рынок изнутри: структуру спроса, поведение клиентов, принципы ценообразования, логику принятия решений. Это уже был не взгляд потребителя, а профессиональное восприятие отрасли. Тогда он понял: мебельная сфера может стать делом жизни, а не временной занятостью. Этот опыт позже помог выстроить клиентоориентированную модель компании «МосМирМебели», где каждый проект начинается с глубокого анализа потребностей заказчика.

Решающий выбор

После службы в армии и получения высшего образования по специальности «таможенное дело» перед Василем встал выбор: стабильная карьера с понятными перспективами или собственный путь с нуля. Он выбрал второе.

Специальность «таможенное дело» на первый взгляд не связана с производством мебели. Но именно знание логистики и импорта помогло Левицкому на старте выстроить цепочки поставок качественной фурнитуры дешевле конкурентов. Он понимал, как работать с документами и избегать лишних наценок посредников.

Стартовый капитал составлял 15 тысяч рублей. Минимум ресурсов, максимум веры в себя и сильная поддержка семьи. «Если не попробую, никогда не узнаю, на что способен», вспоминает Левицкий. Это решение стало точкой отсчета для «МосМирМебели».

На первом этапе не было ни команды, ни отлаженных процессов, ни четкого понимания сроков выхода на стабильный результат. Был только запрос на создание системы и готовность разбираться во всем лично. Поиск клиентов, организация работы, контроль качества, решение проблем на каждом этапе. Каждый день приносил новые вызовы, и каждый вызов требовал немедленного ответа. Формировался фундамент, на котором позже выросла компания «МосМирМебели».

Ошибки как источник данных

Этот путь не был прямой линией вверх. Были сложности, просчеты, моменты, когда приходилось пересматривать стратегию. Отсутствие опыта приводило к неверным решениям, потерям времени и ресурсов. Но со временем отношение к ошибкам трансформировалось. Каждый сбой выявлял слабые места и позволял скорректировать подход.

Один из первых проектов чуть не разорил компанию. Заказ на оснащение ресторана требовал срочной поставки материалов, которых не было в наличии. Вместо оправданий Левицкий ночевал в цеху, контролируя каждый этап, и сдал проект в срок. Прибыли не было, компания вышла в ноль, но получила лояльного корпоративного клиента, который потом приводил новых заказчиков.

Так сформировались три принципа: качество без компромиссов, соблюдение сроков независимо от сложности, полная ответственность за результат на каждом этапе. Эти принципы выглядят очевидными, но именно последовательное соблюдение базовых вещей создает устойчивость и доверие. Сегодня это визитная карточка «МосМирМебели».

Рождение «МосМирМебели»

Поток заказов рос, репутация укреплялась, и накопленный опыт оформился в полноценную компанию. Появилась команда профессионалов, производственные мощности, собственные дизайнеры. Сформировалась модель работы «под ключ»: от идеи и замера до монтажа и послепродажного обслуживания. Весь этот полный цикл, от чертежа до чистого пола после установки, сегодня работает под брендом «МосМирМебели».

Ключевое решение на этом этапе отказаться от типовых решений. Компания заняла нишу индивидуальных проектов, где каждый заказ уникален. Учитываются особенности пространства, стиль жизни клиента, функциональные задачи. Это сложнее и дороже, но именно такой подход создает ценность, за которую готовы платить взыскательные заказчики. Шестнадцать лет и 15 000 проектов не погоня за масштабом, а последовательное движение к результату, где каждый новый проект опирается на опыт предыдущих.

Доверие как актив

Около 70% заказов «МосМирМебели» приходят по рекомендациям. В мебельной сфере, где конкуренция измеряется сотнями предложений, эта цифра говорит сама за себя. Клиенты возвращаются не потому, что их уговорили, а потому, что получили результат, соответствующий ожиданиям. За плечами компании тысячи выполненных обязательств в срок, без сюрпризов и с полным погружением в задачу.

Вот что говорит один из постоянных заказчиков, владелец сети ресторанов:
«Три фирмы отказались от нашего бара: кривые стены, говорят, ничего не встанет. Ребята из МосМирМебели приехали, посмотрели и сказали: «Встанет, только по-другому». Сэкономили место, сдали раньше срока. Теперь мы даже не обсуждаем других поставщиков».

Такие отзывы становятся лучшей рекламой и подтверждением того, что доверие подтверждается конкретными делами.

Бизнес как пространство для жизни

Для Левицкого мебель не просто продукт, а среда, в которой люди живут, работают, воспитывают детей, принимают гостей. «Мы создаем пространство, где хочется находиться», говорит он. Поэтому компания «МосМирМебели» берется за самые нестандартные задачи и ищет решения там, где другие говорят «это невозможно». Внимание к деталям, удобство эксплуатации, долговечность материалов, визуальная гармония. Каждый проект проходит многоступенчатый контроль: от консультации с дизайнером до финальной установки. Такой подход требует больше времени и ресурсов на этапе разработки, но окупается лояльностью клиентов и отсутствием переделок.

Компания не стремится удивить эпатажем, ее цель функциональная эстетика. Мебель не должна привлекать избыточное внимание, она должна работать эффективно и радовать глаз долгие годы. Этот принцип отражается в каждом проекте и стал частью компании «МосМирМебели».

Новый горизонт

Победа в реалити-шоу «Апгрейд: продвижение для предпринимателей» открыла для бренда новый этап. Участие под объективами камер риск, но результат превзошел ожидания. Компания получила узнаваемость и новые предложения от корпоративных клиентов. Левицкий рассматривает это не как пиар, а как способ показать реальную кухню бизнеса: без прикрас, но с акцентом на системные решения. Телевизионный выпуск уже готовится к показу.

Личность за брендом

Василь Левицкий сочетает предпринимательское мышление, энергию и открытость. Коллеги и партнеры отмечают его способность слышать клиента и команду одновременно. Он не просто ставит задачи, он погружается в детали каждого проекта: выезжает на замеры, участвует в обсуждении сложных узлов, контролирует качество на всех этапах. Такой стиль управления создает среду, где сотрудники не боятся брать на себя ответственность, а клиенты чувствуют себя услышанными. Это не про харизму, это про системное внимание к процессу. Именно оно превращает разовые заказы в долгосрочные отношения.

Взгляд в будущее

Сегодня компания «МосМирМебели» — это устойчивый бизнес с проверенной репутацией, но развитие не завершено. В планах масштабирование, выход на новые сегменты, запуск дополнительных направлений. Левицкий не скрывает, что хочет делиться опытом: проводить мастер-классы, участвовать в отраслевых форумах, консультировать начинающих. Потому что путь важнее цифр.

История продолжается

Путь от 15 тысяч рублей до компании с тысячами проектов не случайность, а результат кропотливой работы, анализа и движения вперед. Сегодня Левицкий признается: он реже смотрит на оборот и чаще на операционную дисциплину. На то, как выстроены процессы, как работает команда, как принимаются решения в спорных ситуациях. И в этом, пожалуй, главное отличие того, кто просто выжил на рынке, от того, кто научился расти вопреки всему. Не громкие лозунги, а ежедневная последовательность действий формирует фундамент, на котором держится компания «МосМирМебели». Без иллюзий, но с пониманием, что завтра будет так же тяжело, как и вчера. И это нормально.

Продолжить чтение

Популярное

Журнал зарегистрирован в реестре средств массовой информации. (Регистрационный номер: ПИ №ФС77-78094)
Copyright © 2022 | Дизайн и поддержка от WPTheme.us
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА