Новости
СОЗДАТЬ НОВУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ: СОЛНЕЧНАЯ КАТЕРИНА РАССКАЗАЛА ОБ АВТОРСКОМ МЕТОДЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Каждый человек уникален, а его возможности порой безграничны, если речь идет о силе духа и вере в собственные резервы организма. Это подтверждает удивительная история Солнечной Катерины, восстановившейся после серьезной аварии, несмотря на неутешительные прогнозы врачей. Создав новую версия себя, она развивает авторскую методику «ТОТ Ра», основой которой является взаимодействие телесно-ориентированной терапии, психотерапевтической практики и активизации энергии для оздоровления. Катерина рассказала об уникальности и особенности подхода, а также о поддержании ресурсного состояния и балансе, позволяющем быть опорой для других.
— Как вы пришли к созданию авторской методики?
— В июле 2011 году за границей меня сбила машина, в результате чего я получила черепно-мозговую травму, повлекшую за собой нахождение в коме в течение полутора месяцев.
26 сентября 2011 года в Медико-хирургическом центре имени Пирогова я родилась заново. Вопреки тяжелым прогнозам врачей после выхода из комы я стремительно восстанавливалась и уже в середине октября того же года отказалась от инвалидного кресла. По мнению главного врача клиники, Татьяны Владимировны Шаповаленко, я стала чудом здравоохранения.
После того, как я заново училась есть, говорить и ходить, я захотела открыть реабилитационный центр с оказанием высокотехнологичной помощи и нетрадиционных методов исцеления.
Старания понять себя, свое тело, его сигналы и привели меня к созданию моей методики оздоровления «ТОТ Ра», в котором я объединила свой колоссальный опыт по изучению того, как слышать и слушать свое тело на клеточном уровне с собственными наблюдениями за людьми, столкнувшимися с довольно серьезными вопросами по здоровью.
— Какие ключевые моменты повлияли на выбор вашего метода работы?
— Постепенно я начала задумываться о том, что тело — это не данность или инструмент, а хрупкая и сложнейшая система, и что несмотря на прогнозы врачей, ресурсы организма оказались гораздо шире. Каждый день работа с физическим и психоэмоциональным здоровьем стала не просто упражнениями, а практикой глубочайшего диалога с собственным телом, тотальным доверием и верой в то, что оно знает лучше, что для него необходимо на данный момент.
— Вы невероятно многогранная личность. Какими своими достижениями больше всего гордитесь?
— Я окончила Всероссийскую академию внешнейторговли Министерства экономического развития РФ по специальности «Юриспруденция». Кроме того, получила образование косметолога и работала в салоне красоты. Позже, восстановившись после аварии, поступила в медицинский колледж и проработала три волны covid. Получила переподготовку на инструктора по лечебно-физической культуре, а в 2023 году устроилась в отделение восстановительной медицины и реабилитации. Сейчас обучаюсь на психолога-консультанта с телесно-ориентированным подходом в индивидуальном консультировании, развивая свою авторскую методику «ТОТ Ра».
Также я окончила курсы Максима Темченко «Кто хочет стать миллионером» и ораторского искусства Ивана Стяжкина «Я — оратор», а также Австрийской школы этикета Мари Буше. При этом с юности всегда была творческой натурой — пела в хоре «Рябинушка», танцевала, устраивала праздники для своего класса, участвовала в студенческих постановках, в студенческой команде КВН.
— Расскажите о вашей авторской методике. В чем ее уникальность и особенность подхода? Что символизирует такое необычное название вашего метода?
— Методика телесно-ориентированной терапии «Ра» («Мудрость солнца») — сокращенно: «ТОТ Ра» — представляет собой комплексный подход к восстановлению и укреплению здоровья человека через работу с телом и энергетическими потоками. Это синтетическая оздоровительная и психотерапевтическая методика, объединяющая в себе принципы западной телесно-ориентированной терапии и восточной практики работы с энергией. Название расшифровывается как «Телесно-ориентированная терапия Ра», где «Ра» — имя древнеегипетского бога солнца, символизирующее здесь энергию света и жизненную силу. Роль тела в запуске процесса самовосстановления организма является основой телесно-ориентированной терапии в рамках метода «ТОТ Ра», согласно учениям Вильгельма Райха — австрийско-американского психоаналитика и основателя телесно-ориентированной терапии. А возможности оздоровления человека благодаря энергии солнца берут свои истоки у открывшего эти знания уйгурского целителя Фархада Дада. Этот подход предполагает глубокое взаимодействие между телесными структурами, энергетическими потоками и психическим состоянием человека, позволяющее активировать внутренние ресурсы организма для восстановления здоровья.
Основная идея методики заключается в том, что эмоциональные травмы, стрессовые ситуации и внутренние конфликты проявляются через напряжение в теле и блокировки энергетических каналов. И в дальнейшем это приводит к серьезным (или значительным) проблемам со здоровьем и, как следствие, постановке различных медицинских диагнозов.
Методика «Мудрость солнца» акцентирует внимание на использовании внутренней энергии и жизненного потенциала для достижения гармонии и исцеления. Он включает в себя техники расслабления, визуализацию, дыхательные упражнения, движения и осознанное восприятие тела, практики общения с солнцем и поглощение солнечных микро- и макроэлементов, что способствует снятию эмоционального и физического напряжения, а также активизации внутренних ресурсов человека для самовосстановления.
ЛФК отчасти входит в «ТОТ Ра». Так как методика предполагает индивидуальную работу, из этого следует то, что кому-то больше необходим упор на ЛФК и телесно-ориентированную терапию, а с кем-то просто необходимо побеседовать и провести бесконтактные энерго-коррекционные манипуляции.
— С какими запросами вы работаете и какие задачи вы помогаете решать людям в рамках вашей практики?
Во-первых, это работа с хроническими мышечными зажимами (в шее, спине, плечах), которые являются следствием стресса и психологических травм.
Во-вторых, снятие эмоционального и физического напряжения: помощь в высвобождении подавленных эмоций (тревоги, стресса), «застрявших» в теле.
В-третьих, это энергетическое наполнение «Мягкая сонастройка тела и сознания» — использование техник для активации внутренних ресурсов и устранения упадка сил.
Моя авторская методика эффективна в решении различных вопросов.
1. Психологические и эмоциональные проблемы:
· Последствия психотравм, подавленные эмоции.
· Хронический стресс, тревожность, панические атаки.
· Апатия, депрессивные состояния, выгорание.
2. Физическое здоровье и психосоматические заболевания:
· Хронические боли (в спине, шее, а также мигрени).
· Проблемы с дыханием, напряжение в теле.
· Общее укрепление иммунитета и жизненного тонуса.
3. Заболевания и дисфункции нервной системы:
· ВСД, неврозы, последствия ПТСР (в качестве вспомогательного метода).
· Профилактика тревожных и депрессивных состояний.
· Повышение стрессоустойчивости и создание энергетического резерва.
4. Развитие личности и раскрытие потенциала:
· Раскрепощение тела и эмоций.
· Развитие чувственности, гармонизация сексуальности.
· Повышение уровня энергии, личной силы и уверенности в себе.
— Практикуете ли вы на данный момент и как долго? Есть ли результаты?
— На сегодняшний день практикую, и все зависит от целей человека и его желания работать с собой и со своим телом. Если говорить о результатах, могу привести один из показательных примеров. На реабилитацию после операции на головном мозге поступила пациентка, которая пребывала в коме на протяжении двух месяцев. У неё были страхи, в том числе боязнь ездить в метро. Во время личной беседы с ней я задала один вопрос, для чего ей необходимо здоровье. Она ответила, что хочет путешествовать. За три месяца работы по методике «ТОТ Ра» мы добились того, к чему она стремилась — самостоятельно ездить на метро и путешествовать. Кроме того, спустя время пациентка вернулась ко мне и рассказала, что уже работает риэлтором в одной из крупнейших московских компаний и считается одним из лучших сотрудников. Ходит практически без палочки. Я горжусь этим результатом, показавшим, что метод действительно работает.
— Есть ли скептически настроенные клиенты, которые в процессе терапии меняли свое отношение к ней? Или к вам идут целенаправленно и осознанно, сразу настраиваясь на результат?
— Прежде чем начать работу с человеком, нужно поговорить с ним и понять, есть ли у него внутреннее желание и стремление выздороветь. Признаюсь, что беру не всех, могу корректно отказать. Бывают случаи, когда приходят люди, поначалу порой даже скептически настроенные, но некоторые из них уже имеют внутренне нужный посыл и главное — мотивацию, и, благодаря открывшимся раннее способностям, я её чувствую. В дальнейшем, работая под моим чутким руководством, пациенты получают положительный результат.
— Для кого наиболее эффективен ваш авторский метод?
— Я помогаю найти корень проблемы не только в психике человека, но и в его теле, и запустить естественный, заложенный природой механизм исцеления, объединяя знания и мудрость Запада и Востока.
Таким образом, моя методика — это инструмент для тех, кто хочет не просто говорить о проблеме, а почувствовать ее решение телом; избавиться не только от симптома, но и от глубинной причины недуга; стать более энергичным, свободным и радостным на всех уровнях — физическом, эмоциональном и энергетическом.
— Какие осознания приходят, когда помогаете другим?
— Работая одновременно инструктором по ЛФК в отделении реабилитации с самыми разными пациентами, а также с клиентами по методу «ТОТ Ра», я ежедневно сталкиваюсь с большим объемом как физической, так и эмоционально-энергетической нагрузки. После своего восстановления я осознала, что помогая другим, я должна, в первую очередь, выбирать себя и сохранять собственное здоровье, ясность и жизненную силу.
Мой баланс строится на нескольких ключевых принципах:
— Осознанная работа с энергией означает для меня практиковать то, что проповедую, и регулярно применять техники «ТОТ Ра» для себя;
— Работа с собственным «мышечным панцирем». После аварии я жила в так называемой «телесной тюрьме» и сейчас слышу свое тело, понимая, где присутствует мышечное напряжение. Я целенаправленно работаю с этими зонами, чтобы не допустить формирования хронических зажимов.
— Энергетическая подпитка. Я использую, визуализацию и контактирую с энергией солнца (Ра) не только во время сеансов с пациентами, но и для собственного восстановления. Это помогает мне восполнять из мощного внешнего источника ресурс, который я трачу на помощь другим.
— Как вы поддерживаете собственный баланс и ресурсное состояние, работая в выбранном направлении?
— Для меня важен, прежде всего, полноценный отдых и сон. И это не роскошь, а необходимость, к которой я отношусь не как к чему-то второстепенному, а как к обязательному сеансу терапии для самой себя.
Единение с природой — моя главная подзарядка. Прогулки в лесу, у моря или в горах — это прямое подключение к самой мощной и гармоничной энергии. Путешествия как трансформация, в которой любая новая локация и каждый ландшафт — это встряска для энергетической системы, смена паттернов, выход из рутины, лучшая профилактика выгорания и источник вдохновения.
— Для вас жизнь — это целостная система или что-то иное?
— Моя жизнь — это действительно целостная система, где профессиональная деятельность, личная практика и жизненные ценности (сон, природа, путешествия) переплетаются, поддерживая друг друга и создавая тот самый баланс, который позволяет мне быть опорой для других.
— Поделитесь планами на будущее.
— Я верю, что настоящая гармония рождается на стыке счастливой личной жизни и реализованной профессиональной миссии. Для меня, как для женщины и практика, работающего с силой и энергией, наивысшим творением является сама жизнь, наполненная смыслом.
Поэтому мои самые сокровенные устремления связаны с семьей:
— Встретить своего истинного спутника — мужчину, с которым мы будем единомышленниками, способными создать прочный, глубокий и вдохновляющий союз, основанный на любви, уважении и общих ценностях.
— Стать матерью и познать чудо сотворения новой жизни.
Эти планы неразрывно связаны также и с моей работой: обретя внутреннюю полноту в союзе двух сердец, я смогу делиться с миром еще более чистой, мощной и созидательной энергией.
В долгосрочной перспективе вижу себя как проводника целостной системы здоровья. Моя миссия — помогать человеку восстановить связь с его собственной силой — внутренним солнцем — на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном.
Я хочу, чтобы методика «ТОТ Ра» стала для многих людей понятным, доступным и надежным инструментом для обретения настоящей гармонии, любви и устойчивости в быстро меняющемся мире. И верю, что, реализуя свои желания, я смогу с еще большей любовью и силой помогать другим исполнять их мечты.
История Марии Искусных — девушки, которая однажды рискнула оставить успешную карьеру в банке и доказала, что настоящий бизнес строится не вокруг денег, а вокруг людей.
На столе лежало заявление об увольнении.
За плечами — почти двадцать лет в финансах. Красный диплом Российской налоговой академии при Министерстве Финансов Российской Федерации, успешная карьера в банковской сфере, путь от стажера до руководителя крупного валютного подразделения международного скандинавского банка. Стабильность, достойный доход, понятное будущее. Всё, к чему многие идут долгие годы.
Перед ней не было готового бизнес-плана. Не было инвестора. Не было уверенности, что всё получится.
Была только одна мысль, которая становилась громче с каждым днем.
«Если я сейчас этого не сделаю, однажды я пожалею гораздо сильнее, чем если попробую и ошибусь».
Именно так началась история Марии Искусных в ресторанной индустрии. И эта история не про рестораны. История про смелость выбрать собственную жизнь.
Сегодня ее знают как ресторатора, предпринимателя, инвестора, бизнес-консультанта, преподавателя, спикера крупных отраслевых форумов и эксперта по операционно-финансовому управлению ресторанным бизнесом. Она сопровождает открытие гастрономических проектов, помогает предпринимателям масштабировать бизнес, преподает в РАНХиГС, выступает перед студентами ведущих российских вузов и руководителями ресторанных компаний, практикует как бизнес-тренер и коуч.
Но сама Мария всегда улыбается, когда разговор начинается с регалий.
— Я никогда не мечтала открыть сто ресторанов. Я мечтала заниматься делом, ради которого утром хочется просыпаться. Когда нет работы, а есть образ жизни. Всё остальное стало следствием.
Именно эта фраза, пожалуй, лучше всего описывает ее путь.
МАЛЕНЬКАЯ ПОНЧИКОВАЯ, КОТОРАЯ ИЗМЕНИЛА ЖИЗНЬ
Любой большой бизнес однажды помещался на нескольких квадратных метрах.
У Марии это была небольшая пончиковая возле Курского вокзала. Сегодня эта история звучит почти символично. Но тогда она совсем не казалась романтичной. Это было новое дело. Новый тип сотрудников. Поставщики. Проверки. Поиск сотрудников. Ошибки. Кассовые разрывы. И ежедневная ответственность уже не за себя, а за людей, которые уже поверили в тебя.
Позже Мария признается, что именно там получила самое важное предпринимательское образование. Не в университете. А за прилавком собственной маленькой точки.
— Предприниматель — это не человек, который умеет рисковать. Предприниматель — это человек, который умеет брать ответственность. За сотрудников. За партнеров. За гостей. За каждое свое решение.
Этот принцип станет фундаментом всей ее дальнейшей работы.
ЛЮБОВЬ, КОТОРАЯ ПРЕВРАТИЛАСЬ В БРЕНД
Есть бизнесы, созданные после анализа рынка. Есть бизнесы, рожденные из модного тренда. А есть проекты, которые появляются из любви. Любви к людям. К культуре. К еде.
Именно так родились «ТАЙЦЫ».
Мария никогда не скрывала, что Таиланд стал для нее гораздо большим, чем туристическим направлением. Хотелось не просто открыть ресторан азиатской кухни. Хотелось передать атмосферу страны, ее характер и отношение к гостю.
Позже появился бренд «РАМЕН_АЯ».
Параллельно было запущено и оптимизировано еще множество проектов индустрии гостеприимства. Создавались новые партнерства. Открывались новые города.
Сегодня проекты «ТАЙЦЫ» и «РАМЕН_АЯ» работают уже в Москве, Красноярске, Екатеринбурге, Самаре и Казани.
Но гораздо показательнее другое.
Если раньше Марии приходилось убеждать инвесторов и арендодателей, что ее проекты достойны лучших площадок, то сегодня ситуация изменилась. Все чаще владельцы фуд-холлов сами предлагают открыть рестораны под ее брендами на их площадках, а инициаторами переговоров становятся инвесторы.
Предложения уже поступают не только из разных регионов России, но и из стран СНГ.
Это один из самых точных признаков здорового стабильного бизнеса. Когда уже не ты ищешь возможности. Возможности начинают искать тебя.
ПОЧЕМУ РЕСТОРАНЫ — ЭТО НЕ ПРО ЕДУ
За годы работы Мария пришла к выводу, который многим может показаться неожиданным.
— Ресторанный бизнес вообще не про еду.
Он про людей. Про доверие. Про лидерство. Про систему. Про способность принимать решения взвешенно, но быстро.
Наверное, именно поэтому сегодня значительную часть ее жизни занимает консалтинг.
К Марии уже много лет обращаются владельцы ресторанов, инвесторы, начинающие предприниматели и крупные сети.
Но она никогда не воспринимала себя человеком, который просто дает советы.
— Я в первую очередь предприниматель. Я рисковала собственными деньгами, репутацией, временем. Поэтому очень хорошо понимаю цену каждого решения, которое принимают мои клиенты.
Ее подход отличается одной важной особенностью: она не учит открывать рестораны, она учит строить системный бизнес.
— Можно заказать самый красивый интерьер. Можно собрать сильную кухню. Но если собственник не умеет слышать людей и управлять процессами, ресторан долго не проживет. Бизнес всегда становится отражением своего владельца.
КОГДА ЦИФРЫ НАЧИНАЮТ ГОВОРИТЬ НА ЯЗЫКЕ ЛЮДЕЙ
Пожалуй, именно финансовое образование и опыт работы в банке стал тем преимуществом, которое выделяет Марию среди многих представителей отрасли.
Она умеет видеть ресторан одновременно глазами предпринимателя и финансиста.
В индустрии, где многие говорят исключительно о концепции и гастрономии, она говорит о бизнес-модели. О прибыли. О процессах. О цифрах.
Но даже здесь делает неожиданный вывод.
— Прибыль — это не цель. Это следствие. Если предприниматель думает только о прибыли, он почти всегда ее теряет. Если думает о продукте, людях, системе и процессах — прибыль приходит сама.
Наверное, именно поэтому сегодня ее приглашают не только проводить тренинги и лекции, а запускать гастрономические проекты в разных форматах, помогать создавать новые бизнесы, консультировать Парламентский клуб в Государственной Думе Российской Федерации по вопросам налогообложения и бюджетирования.
НАСТОЯЩИЙ ЛИДЕР СТРОИТ НЕ РЕСТОРАНЫ. ОН СТРОИТ ЛЮДЕЙ
За последние годы Мария открыла, развивала, отимизировала, консультировала проекты самых разных форматов — от корнеров на фуд-холлах до ресторанов полного цикла, от dark kitchen до корпоративного питания для технологичных бизнес-пространств.
Но если спросить ее о главном достижении, разговор неожиданно уйдет совсем в другую сторону.
Она начнет рассказывать не о ресторанах.
О людях. О коллегах и партнерах, которых научилась выбирать. О бывших сотрудниках, с которыми сохранились теплые отношения. О шефах, с кем сотрудничала. О предпринимателях, которые спустя несколько лет звонят уже не за помощью, а чтобы поделиться успехами.
— Наверное, самое большое счастье — видеть, как люди рядом становятся сильнее.
Именно поэтому она продолжает преподавать. Выступать, проводить бизенс тренинги и мастер-классы. Учиться сама.
Недавно Мария провела лекцию для выпускников предпринимательских классов в МГУ с символичным названием «Из скандинавского банка в пончиковую на Курском вокзале». И, кажется, это название идеально отражает весь ее путь.
НОВЫЙ ЭТАП
Совсем скоро зрители увидят Марию Искусных в новом сезоне бизнес-реалити «Апгрейд».
Для нее это скорее не про телевидение и узнаваемость.
Это возможность получить новые знания, познакомиться с интересными людьми, обменяться опытом и показать предпринимательство без прикрас.
Не только красивые открытия, но и сложные переговоры, ошибки, ответственность. Решения, которые иногда приходится принимать за считаные минуты.
— Мне хочется, своим примером показать, что никогда нельзя останавливаться в развитии. Если не развиваешься – деградируешь. А также, думаю, будет здорово, если люди увидят настоящую жизнь предпринимателя. Потому что успешный бизнес никогда не появляется случайно. Он складывается из тысяч решений, которые никто не видит.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО
В одном из интервью Мария сказала очень простую фразу:
«Я все делаю по любви».
Наверное, именно она лучше всего объясняет ее историю.
Можно долго просчитывать риски. Можно ждать идеального момента. Можно бесконечно откладывать мечту на потом.
Но однажды приходит день, когда сердце начинает говорить громче любых расчетов.
И тогда остается только сделать первый шаг.
Когда-то этот шаг привел молодого финансиста в маленькую пончиковую возле Курского вокзала.
Сегодня он привел к собственным брендам, работающим в нескольких городах России, к предложениям о масштабировании из разных регионов и стран СНГ, к сотням учеников, десяткам успешных проектов и репутации человека, которому доверяют самое ценное — свой бизнес.
И если спросить Марию Искусных, в чем секрет этого пути, ответ, скорее всего, снова окажется очень простым.
— Не бойтесь идти за своим сердцем. Иногда оно оказывается гораздо умнее самых точных расчетов.
Премия для косметологов, на церемонии премий «НАПОКАЗ»
Ежегодная Премия «Лучшее для красоты»
КОГДА СЕРДЦЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ УМНЕЕ РАСЧЕТА
Лето. Мода. Музыка. Без стереотипов.
Наталья Сергунина: Российские дизайнеры подали 1047 заявок на участие в Московской неделе моды
Финансирование бизнеса: как оценить потребность и риски
ICON FASHION SHOW SUMMER
«Красная дорожка»: Тренды вечера — как выглядеть на церемонии «НаПоказ», чтобы попасть в объективы всех фотографов
«Лицо и бренд»: 5 причин, почему участие в церемонии «НаПоказ» работает дороже миллионного рекламного бюджета
В Москве прогремело «Тридевятое царство»
Российский Серкан Болат Никита Волков, Карина Кросс и Юрий Чурсин снялись в фильме «Где ты?» режиссера Вероники Коржевской
«Полный Апгрейд» — трансформационное бизнес-реалити для экспертов,
Четвертая международная премия «The Women’s Business Awards» прошла в Москве
“Смертельная Игра” – захватывающий детективный проект.
Модельное реалити шоу конкурса красоты: Top Beauty International. Russia
«Miss Fitness of Moscow». 2023
Всенародная танцплощадка «Ээхх, Разгуляй!»
SASHA BELAIR о шоу в Crocus City Hall
MILANA STAR — ПЛАЧУ (ПРЕМЬЕРА 2023)
Влад Зотов Релакс и танцевальное настроение
-
Новости1 месяц назадАкелина Лика: «Я хочу, чтобы зритель плакал и смеялся вместе с моей героиней»
-
Новости1 месяц назадОт 15 тысяч рублей до мебельного бренда: история Василя Левицкого.
-
Новости1 месяц назадВ Москве прогремело «Тридевятое царство»
-
Новости2 месяца назадVI Бизнес-регата «Волна Успеха»
-
Афиша1 месяц назад«Изнанка красоты»: новый видеоподкаст о моде и дизайне на Первом Российском Национальном
-
Афиша2 недели назадICON FASHION SHOW SUMMER
-
Новости5 дней назадКОГДА СЕРДЦЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ УМНЕЕ РАСЧЕТА
-
Новости2 недели назадФинансирование бизнеса: как оценить потребность и риски