Каждый человек уникален, а его возможности порой безграничны, если речь идет о силе духа и вере в собственные резервы организма. Это подтверждает удивительная история Солнечной Катерины, восстановившейся после серьезной аварии, несмотря на неутешительные прогнозы врачей. Создав новую версия себя, она развивает авторскую методику «ТОТ Ра», основой которой является взаимодействие телесно-ориентированной терапии, психотерапевтической практики и активизации энергии для оздоровления. Катерина рассказала об уникальности и особенности подхода, а также о поддержании ресурсного состояния и балансе, позволяющем быть опорой для других.

— Как вы пришли к созданию авторской методики?

— В июле 2011 году за границей меня сбила машина, в результате чего я получила черепно-мозговую травму, повлекшую за собой нахождение в коме в течение полутора месяцев.

26 сентября 2011 года в Медико-хирургическом центре имени Пирогова я родилась заново. Вопреки тяжелым прогнозам врачей после выхода из комы я стремительно восстанавливалась и уже в середине октября того же года отказалась от инвалидного кресла. По мнению главного врача клиники, Татьяны Владимировны Шаповаленко, я стала чудом здравоохранения.

После того, как я заново училась есть, говорить и ходить, я захотела открыть реабилитационный центр с оказанием высокотехнологичной помощи и нетрадиционных методов исцеления.

Старания понять себя, свое тело, его сигналы и привели меня к созданию моей методики оздоровления «ТОТ Ра», в котором я объединила свой колоссальный опыт по изучению того, как слышать и слушать свое тело на клеточном уровне с собственными наблюдениями за людьми, столкнувшимися с довольно серьезными вопросами по здоровью.

— Какие ключевые моменты повлияли на выбор вашего метода работы?

— Постепенно я начала задумываться о том, что тело — это не данность или инструмент, а хрупкая и сложнейшая система, и что несмотря на прогнозы врачей, ресурсы организма оказались гораздо шире. Каждый день работа с физическим и психоэмоциональным здоровьем стала не просто упражнениями, а практикой глубочайшего диалога с собственным телом, тотальным доверием и верой в то, что оно знает лучше, что для него необходимо на данный момент.

— Вы невероятно многогранная личность. Какими своими достижениями больше всего гордитесь?

— Я окончила Всероссийскую академию внешнейторговли Министерства экономического развития РФ по специальности «Юриспруденция». Кроме того, получила образование косметолога и работала в салоне красоты. Позже, восстановившись после аварии, поступила в медицинский колледж и проработала три волны covid. Получила переподготовку на инструктора по лечебно-физической культуре, а в 2023 году устроилась в отделение восстановительной медицины и реабилитации. Сейчас обучаюсь на психолога-консультанта с телесно-ориентированным подходом в индивидуальном консультировании, развивая свою авторскую методику «ТОТ Ра».

Также я окончила курсы Максима Темченко «Кто хочет стать миллионером» и ораторского искусства Ивана Стяжкина «Я — оратор», а также Австрийской школы этикета Мари Буше. При этом с юности всегда была творческой натурой — пела в хоре «Рябинушка», танцевала, устраивала праздники для своего класса, участвовала в студенческих постановках, в студенческой команде КВН.

— Расскажите о вашей авторской методике. В чем ее уникальность и особенность подхода? Что символизирует такое необычное название вашего метода?

— Методика телесно-ориентированной терапии «Ра» («Мудрость солнца») — сокращенно: «ТОТ Ра» — представляет собой комплексный подход к восстановлению и укреплению здоровья человека через работу с телом и энергетическими потоками. Это синтетическая оздоровительная и психотерапевтическая методика, объединяющая в себе принципы западной телесно-ориентированной терапии и восточной практики работы с энергией. Название расшифровывается как «Телесно-ориентированная терапия Ра», где «Ра» — имя древнеегипетского бога солнца, символизирующее здесь энергию света и жизненную силу. Роль тела в запуске процесса самовосстановления организма является основой телесно-ориентированной терапии в рамках метода «ТОТ Ра», согласно учениям Вильгельма Райха — австрийско-американского психоаналитика и основателя телесно-ориентированной терапии. А возможности оздоровления человека благодаря энергии солнца берут свои истоки у открывшего эти знания уйгурского целителя Фархада Дада. Этот подход предполагает глубокое взаимодействие между телесными структурами, энергетическими потоками и психическим состоянием человека, позволяющее активировать внутренние ресурсы организма для восстановления здоровья.

Основная идея методики заключается в том, что эмоциональные травмы, стрессовые ситуации и внутренние конфликты проявляются через напряжение в теле и блокировки энергетических каналов. И в дальнейшем это приводит к серьезным (или значительным) проблемам со здоровьем и, как следствие, постановке различных медицинских диагнозов.

Методика «Мудрость солнца» акцентирует внимание на использовании внутренней энергии и жизненного потенциала для достижения гармонии и исцеления. Он включает в себя техники расслабления, визуализацию, дыхательные упражнения, движения и осознанное восприятие тела, практики общения с солнцем и поглощение солнечных микро- и макроэлементов, что способствует снятию эмоционального и физического напряжения, а также активизации внутренних ресурсов человека для самовосстановления.

ЛФК отчасти входит в «ТОТ Ра». Так как методика предполагает индивидуальную работу, из этого следует то, что кому-то больше необходим упор на ЛФК и телесно-ориентированную терапию, а с кем-то просто необходимо побеседовать и провести бесконтактные энерго-коррекционные манипуляции.

— С какими запросами вы работаете и какие задачи вы помогаете решать людям в рамках вашей практики?

Во-первых, это работа с хроническими мышечными зажимами (в шее, спине, плечах), которые являются следствием стресса и психологических травм.

Во-вторых, снятие эмоционального и физического напряжения: помощь в высвобождении подавленных эмоций (тревоги, стресса), «застрявших» в теле.

В-третьих, это энергетическое наполнение «Мягкая сонастройка тела и сознания» — использование техник для активации внутренних ресурсов и устранения упадка сил.

Моя авторская методика эффективна в решении различных вопросов.

1. Психологические и эмоциональные проблемы:

· Последствия психотравм, подавленные эмоции.

· Хронический стресс, тревожность, панические атаки.

· Апатия, депрессивные состояния, выгорание.

2. Физическое здоровье и психосоматические заболевания:

· Хронические боли (в спине, шее, а также мигрени).

· Проблемы с дыханием, напряжение в теле.

· Общее укрепление иммунитета и жизненного тонуса.

3. Заболевания и дисфункции нервной системы:

· ВСД, неврозы, последствия ПТСР (в качестве вспомогательного метода).

· Профилактика тревожных и депрессивных состояний.

· Повышение стрессоустойчивости и создание энергетического резерва.

4. Развитие личности и раскрытие потенциала:

· Раскрепощение тела и эмоций.

· Развитие чувственности, гармонизация сексуальности.

· Повышение уровня энергии, личной силы и уверенности в себе.

— Практикуете ли вы на данный момент и как долго? Есть ли результаты?

— На сегодняшний день практикую, и все зависит от целей человека и его желания работать с собой и со своим телом. Если говорить о результатах, могу привести один из показательных примеров. На реабилитацию после операции на головном мозге поступила пациентка, которая пребывала в коме на протяжении двух месяцев. У неё были страхи, в том числе боязнь ездить в метро. Во время личной беседы с ней я задала один вопрос, для чего ей необходимо здоровье. Она ответила, что хочет путешествовать. За три месяца работы по методике «ТОТ Ра» мы добились того, к чему она стремилась — самостоятельно ездить на метро и путешествовать. Кроме того, спустя время пациентка вернулась ко мне и рассказала, что уже работает риэлтором в одной из крупнейших московских компаний и считается одним из лучших сотрудников. Ходит практически без палочки. Я горжусь этим результатом, показавшим, что метод действительно работает.

— Есть ли скептически настроенные клиенты, которые в процессе терапии меняли свое отношение к ней? Или к вам идут целенаправленно и осознанно, сразу настраиваясь на результат?

— Прежде чем начать работу с человеком, нужно поговорить с ним и понять, есть ли у него внутреннее желание и стремление выздороветь. Признаюсь, что беру не всех, могу корректно отказать. Бывают случаи, когда приходят люди, поначалу порой даже скептически настроенные, но некоторые из них уже имеют внутренне нужный посыл и главное — мотивацию, и, благодаря открывшимся раннее способностям, я её чувствую. В дальнейшем, работая под моим чутким руководством, пациенты получают положительный  результат.

— Для кого наиболее эффективен ваш авторский метод?

— Я помогаю найти корень проблемы не только в психике человека, но и в его теле, и запустить естественный, заложенный природой механизм исцеления, объединяя знания и мудрость Запада и Востока.

Таким образом, моя методика — это инструмент для тех, кто хочет не просто говорить о проблеме, а почувствовать ее решение телом; избавиться не только от симптома, но и от глубинной причины недуга; стать более энергичным, свободным и радостным на всех уровнях — физическом, эмоциональном и энергетическом.

— Какие осознания приходят, когда помогаете другим?

— Работая одновременно инструктором по ЛФК в отделении реабилитации с самыми разными пациентами, а также с клиентами по методу «ТОТ Ра», я ежедневно сталкиваюсь с большим объемом как физической, так и эмоционально-энергетической нагрузки. После своего восстановления я осознала, что помогая другим, я должна, в первую очередь, выбирать себя и сохранять собственное здоровье, ясность и жизненную силу.

Мой баланс строится на нескольких ключевых принципах:

— Осознанная работа с энергией означает для меня практиковать то, что проповедую, и регулярно применять техники «ТОТ Ра» для себя;

— Работа с собственным «мышечным панцирем». После аварии я жила в так называемой «телесной тюрьме» и сейчас слышу свое тело, понимая, где присутствует мышечное напряжение. Я целенаправленно работаю с этими зонами, чтобы не допустить формирования хронических зажимов.

— Энергетическая подпитка. Я использую, визуализацию и контактирую с энергией солнца (Ра) не только во время сеансов с пациентами, но и для собственного восстановления. Это помогает мне восполнять из мощного внешнего источника ресурс, который я трачу на помощь другим.

— Как вы поддерживаете собственный баланс и ресурсное состояние, работая в выбранном направлении?

— Для меня важен, прежде всего, полноценный отдых и сон. И это не роскошь, а необходимость, к которой я отношусь не как к чему-то второстепенному, а как к обязательному сеансу терапии для самой себя.

Единение с природой — моя главная подзарядка. Прогулки в лесу, у моря или в горах — это прямое подключение к самой мощной и гармоничной энергии. Путешествия как трансформация, в которой любая новая локация и каждый ландшафт — это встряска для энергетической системы, смена паттернов, выход из рутины, лучшая профилактика выгорания и источник вдохновения.

— Для вас жизнь — это целостная система или что-то иное?

— Моя жизнь — это действительно целостная система, где профессиональная деятельность, личная практика и жизненные ценности (сон, природа, путешествия) переплетаются, поддерживая друг друга и создавая тот самый баланс, который позволяет мне быть опорой для других.

— Поделитесь планами на будущее.

—  Я верю, что настоящая гармония рождается на стыке счастливой личной жизни и реализованной профессиональной миссии. Для меня, как для женщины и практика, работающего с силой и энергией, наивысшим творением является сама жизнь, наполненная смыслом.

Поэтому мои самые сокровенные устремления связаны с семьей:

— Встретить своего истинного спутника — мужчину, с которым мы будем единомышленниками, способными создать прочный, глубокий и вдохновляющий союз, основанный на любви, уважении и общих ценностях.

— Стать матерью и познать чудо сотворения новой жизни.

Эти планы неразрывно связаны также и с моей работой: обретя внутреннюю полноту в союзе двух сердец, я смогу делиться с миром еще более чистой, мощной и созидательной энергией.

В долгосрочной перспективе вижу себя как проводника целостной системы здоровья. Моя миссия — помогать человеку восстановить связь с его собственной силой — внутренним солнцем — на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном.

Я хочу, чтобы методика «ТОТ Ра» стала для многих людей понятным, доступным и надежным инструментом для обретения настоящей гармонии, любви и устойчивости в быстро меняющемся мире. И верю, что, реализуя свои желания, я смогу с еще большей любовью и силой помогать другим исполнять их мечты.

ВК: https://vk.com/sungirl26

ТГ  https://t.me/sungirlTOTRa