Наталья Аверина — дипломированный психолог, преподаватель психологии, лауреат национальной премии RU TALKS «Лидеры 2023» в номинации «Психолог года», член ОППЛ, сексолог, сертифицированный преподаватель тантры, организатор мероприятий творчества и саморазвития, ТВ-эксперт.

— Наталья, недавно прошло мероприятие «Тантра и тестостерон», где вы были одним из организаторов. Расскажите о нем подробнее.

— «Тантра и тестостерон» — это форум-исследование, где были собраны различные эксперты в полярных друг другу областях. В рамках мероприятия состоялись панельные дискуссии с профессиональными спортсменами, сертифицированными фитнес-инструкторами, нейрофизиологами, сексологами и нутрициологами, практики от мастеров даосских и тантрических направлений, где говорилось о взаимодействии мужчин и женщин, собственном проявлении в мужской и женской энергии, силе, уверенности и запрете получать удовольствие от жизни. Были рассмотрены способы и техники разгрузки нервной системы и изменения жизни через наслаждение и расслабление, обсуждались возможности получения энергии жизни и достижения ресурсного состояния, а также влияние тантрической энергии в парах на здоровье, взаимодействие с партнером и успех во всех сферах жизни.

Две совершенно разные концепции — тантра и тестостерон — дают необходимый баланс, объединяя телесное проявление человека, его силу, эмоции, сексуальную энергию и способность чувствовать.

Как известно, стресс негативно влияет на уровень тестостерона. Умение расслабляться и наслаждаться моментом через тантрические техники способствуют поддержанию гормонального баланса и улучшению общего самочувствия.

Задачей мероприятия стало научить участников управлять своей энергией и раскрыть свой потенциал, поскольку взаимодействие Т-тантры и Т-тестостерона способствует как физическому здоровью, так и духовному росту.

— Раскройте понятие «тантра», что это такое?

— «Тантра» в значении «йога любви» — это наука внутренней интеграции личности, где проявляются целостность, единство мыслей, чувств, действий и слов, и последующей внешней интеграции личности с большим эмоционально-чувственным опытом в целях обретения здоровья и повышения качества жизни.

Проблема построения отношений с собой, другими людьми и жизнью в целом — это кризис в современном мире. Выход из кризиса — это борьба, противоречия. Происходит разрыв с реальностью, когда психика не способна прислушиваться к себе. Как следствие, некоторые начинают злоупотреблять алкоголем и запрещенными веществами. И там где фармакология — лишь временное облегчение, психотерапия дает повышение адаптивности к болезни или жизни в целом.

Восточные практики, где происходит концентрация на дыхании, внимании и осознанности, способны перезапускать систему, и мы сами выбираем вектор движения. Выход из состояния конфликта, войны возможен, когда отношения строятся из любви в сотворчестве. Страдание человека влечет за собой боль и разрушение, состояние войны. Влечение к жизни — это способность получать удовольствие, радоваться, наслаждаться общением, жизнью и мелочами. Важно перемещать фокус внимания на радость и наслаждение — этому учат тантрические практики. На сегодняшний день очень много предложений, связанный с тантрой, но зачастую их содержание не имеет никакого отношения к традиционной индийской тантре. А она учит выходить за пределы ума и укрощать своих демонов и животную природу, управлять сексуальной энергией во благо своих целей и задач.

— Что такое сексуальная энергия?

— Самая сложная для осознанного управления энергия, а влечение, возбуждение оргазм — самые непростые процессы.

Рассмотрим сексуальную энергию с точки зрения западной психологии. Впервые вопросы, связанные с ней, затронул основатель психоанализа Зигмунд Фрейд в своей концепции «Либидо».

Либидо – это естественное для каждого человека влечение к удовольствию. По мнению многих психоаналитиков, это влечение к самой жизни. В научной литературе встречаются следующие определения: «либидо – это психическая энергия, которая побуждает человека к любому виду деятельности»; «либидо – это энергия сексуального влечения»; «либидо – это жизненная энергия»; «либидо – это жизненный потенциал любой биологической особи»; «либидо – это желание, страсть, влечение, которое имеет целью достижение удовольствия»; «либидо – это психическая энергия»; «либидо – это сексуальная энергия». Здесь есть отождествление: либидо — сексуальная энергия — жизненная энергия, то есть и половое влечение, и влечение к жизни .

— Вас можно назвать эталоном мастера наслаждения. Как вы к этому пришли?

— Я всегда была тревожной, сомневающейся. Я помню, как рыдала в самом начале пути к психологии, когда дело доходило до разбора жизненных историй в терапевтической группе однокурсников. Я принимала всё близко к сердцу и реагировала болезненно — думала, что мне не стать психологом. После института решила работать с детьми — проблемы взрослых тогда мне, видимо, были не по силам. Далее на протяжении жизни у меня были провалы, зависимые отношения, страдания, я употребляла алкоголь. Появились такие проблемы со здоровьем, как мигрени и панические атаки, и я вернулась в психологию и усиленную работу над собой. Началась моя личная терапия и параллельное обучение. Так я ступила на путь самопознания, и всё больше и больше раскрывала свои грани. Справилась с паническими атаками и гордилась этим, брала клиентов и вела терапевтические сессии. Но научившись проживать состояния, слышать себя и став здоровой, я осознала, что всё ещё оставалась задача, которую психология не могла решить — мне будто чего-то не хватало, я не испытывала полноценной радости. И тогда в моей жизни появилась тантра и практики, творящие чудеса, моя жизнь стала меняться.

— С чего бы вы порекомендовали начать свой путь самопознания?

— Со знакомства с собой. Необходимо узнать и признать свои грани и теневые стороны. Задача — здесь и сейчас определить то, что мешает жить — это сразу даст результат, помогающий двигаться вперед. Нет смысла годами в терапии прорабатывать травмы, полученные от родителей — это по большей части детские искажения. Нужно взять ответственность за свои эмоции, работать с сексуальным и эмоциональным интеллектом.

Поскольку у меня очень хорошо развита интуиция, я часто считываю искажения восприятия других, а есть те, кто прячет свои эмоции или желания, стыдясь их признать. Отмечу, что в тени остаются, как правило, три составляющих: секс, гнев и взросление. С опытом у меня уже наработан так называемый внутренний сканер, и моя миссия — видеть и показывать как тени других, так и их в свет, чтобы человек принимал себя и любил безусловно, и далее адаптировать в жизнь все эти потребности. Всё это помогает выявить огромный потенциал и изменить качество жизни.

Insta : magic_lady.tantra
Vk : magic_lady.tantra
Тг : https://t.me/magic_lady_tantra6