Приветствую тебя, дорогой читатель! В этой статье хочу поговорить на одну из самых щепетильных и деликатных тем – возрастные изменения, их причины и способы поддержания молодости и красоты. С годами на нашем лице появляются видимые признаки старения — снижается упругость и эластичность кожи, происходит обвисание век и щёк, появляется двойной подбородок и выраженные морщины. Этот процесс закономерен, но это не значит, что мы не можем его затормозить. В современном мире много возможностей поддерживать себя в прекрасной форме, не прибегая к радикальным мерам, таким как пластика. С удовольствием поделюсь с вами anti-age секретами, которые помогут великолепно выглядеть в свои годы или даже моложе своих лет! Для начала давайте разберём, какие виды возрастных изменений встречаются чаще всего? В зависимости от преобладания тех или иных признаков различают 3 типа старения кожи, лица и шеи:

1.   КЛЕТОЧНЫЙ (ДЕРМАЛЬНЫЙ),
2.   МУСКУЛЬНЫЙ (ПТОЗ),
3.   СМЕШАННЫЙ.

На процесс возрастных изменений влияют многие факторы: образ жизни, питание, физические нагрузки, режим сна и отдыха, вредные привычки, UF-лучи, экология, генетика, мышление. Но суть процесса одна — изменяются свойства тканей, в том числе кожи.

КЛЕТОЧНЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ —

это накопление дефектов на молекулярном уровне, которое постепенно приводит к изменению внешнего вида. В дерме и её межклеточном веществе снижается скорость обновления клеток, нарушается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, и кожа теряет упругость. Клетки впадают в анабиоз, потому что им не хватает строительного материала – сигнальных белков. Происходят изменения в костных структурах, мышечной и жировой тканях, сосудах, коже. В итоге нарастает сухость кожи, появляются морщины и пигментные пятна, цвет лица тускнеет. 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ КЛЕТОЧНОМ ТИПЕ СТАРЕНИЯ:

1. Очищение. Необходимо заботиться о тщательном очищении кожи лица и шеи. Но этот этап ухода за кожей недооценивают, уделяя ему не так много внимания, а зря! Именно с него начинается красота и здоровье нашей кожи.  Я рекомендую использовать мягкие средства с нейтральным или слабощелочным PH.  
2. Запуск клеточного обновления. В этом нам помогут мягкие отшелушивающие пилинги и скрабы.  
3. Восполнение дефицита питательных веществ. Здесь главную роль играют маски с витаминами, минералами, микроэлементами, липидами.  
4. Укрепление барьерных свойств кожи. Тут помогут средства по уходу (тоники, сыворотки, эмульсии, кремы) с увлажняющими и питательными свойствами. 
5. Запуск обновления межклеточного вещества дермы. Главную роль в данном процессе играет косметика с пептидами, аминокислотами, а также средства, стимулирующие выработку собственного коллагена и эластина.
6. Устранение внешних симптомов старения. На этом этапе мы используем отбеливающую косметику и средства против мимических морщин.
7. Защита кожи от UF-лучей. Непременно нужно оберегать кожу от воздействия UF-лучей. С этим прекрасно справляются косметические средства с SPF-защитой.       

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ (ПТОЗ)  —

его можно определить по заметной отёчности тканей лица, избытку кожи верхних и нижних век, выраженной дряблости под подбородком, изменению конфигураций овала лица и шеи. Лимфоток, нарушаясь, способствует склонности к отёкам, уменьшению тонуса мышц, отвечающих за мимические морщины. Теряется эластичность кожи. Чаще всего этот тип возрастных изменений наблюдается у людей, имеющих лишний вес, а также проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыделительной системами.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ДЕФОРМАЦИОННОМ ТИПЕ СТАРЕНИЯ:

Все виды ухода из клеточного типа старения применимы и в этом типе: 

1. Очищение; 
2. Запуск клеточного обновления; 
3. Восполнение дефицита питательных веществ; 
4. Укрепление барьерных свойств кожи; 
5. Запуск обновления межклеточного вещества дермы;
6. Устранение внешних симптомов старения; 
7. Защита кожи от UF-лучей.

К ним мы можем добавить:

8. Повышение тонуса мышц. Сеансы скульптурного массажа помогут глубоко проработать мышцы лица, улучшат микроциркуляцию крови, помогут разгладить морщины и подтянуть контур, восстановят эластичность тканей, а также снимут напряжение с мимических морщин.
9. Стимуляция кровообращения. Маски с лимфодренажным, укрепляющим стенки сосудов действием помогут нам в этом.
10. Комфортный вес тела. Правильное сбалансированное питание и регулярный режим приёма пищи помогут скорректировать лишний вес.

СМЕШАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ

В нём сочетаются признаки клеточного типа и деформационного. Обычно один конструктивный тип преобладает над другим, который менее выражен и корректировать, в первую очередь, следует те признаки, которые более заметны. Здесь требуется комбинированный уход, а упор следует делать на ярко выраженном типе, придерживаясь рекомендаций для его устранения.

В любом случае молодость и здоровый образ жизни, правильный режим питания, сна, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и позитивное мышление стоят рядом и, вместе с правильным уходом за кожей лица и тела, помогают надолго сохранить и поддержать вашу красоту. Относитесь к старению не как к данности, а как к свободе выбора. И помните, сколько бы вам ни было лет – это самый подходящий возраст для того, чтобы радоваться, любить, мечтать! Ведь наш внутренний мир проявляется в ситуациях, происходящих с нами. Наше мнение о себе мы транслируем на окружающих. Поэтому помимо правильного систематического ухода за своей кожей и здорового образа жизни, давайте не откладывать намерение быть счастливыми на потом, когда кожа подтянется/похудеем/купим новые вещи. Давайте разрешим себе быть счастливыми здесь и сейчас! Мира вам, радости и красоты!