fbpx
Связаться с нами

Новости

ОПЕРЕЖАЯ РИСКИ

Опубликовано

вкл

ЯНА КРУХМАЛЕВА — РУКОВОДИТЕЛЬ ДЕПАРТАМЕНТА В МИНИСТЕРСТВЕ ЭНЕРГЕТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ. ДО НАЗНАЧЕНИЯ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ РАБОТАЛА В ПАО «ГАЗПРОМ», ЗАНИМАЯСЬ РИСК-МЕНЕДЖМЕНТОМ И ВНЕДРЕНИЕМ АВТОМАТИЗИРОВАННЫХ СИСТЕМ УПРАВЛЕНИЯ ИНВЕСТ-ПРОЕКТАМИ. ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЙ РИСК-МЕНЕДЖЕР». ЯНА – СПОРТСМЕНКА, ДОСТИГШАЯ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ТХЭКВОНДО. МЫ УЗНАЛИ, ЧТО ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ПРИНЯТИИ ЭФФЕКТИВНЫХ РЕШЕНИЙ, ПОМЕНЯЛИСЬ ЛИ ЗАДАЧИ В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ И ПОМОГАЮТ ЛИ ЕЁ НАВЫКИ ПРИ РЕШЕНИИ ЖИЗНЕННЫХ ВОПРОСОВ. facebook :  Яна-Сергеевна-Крухмалева

 

WFM.: В апреле текущего года Вы вступили в должность руководителя департамента в Министерстве энергетики РФ. Расскажите, пришлось ли радикально менять свои задачи в условиях пандемии?

Я.: Особо радикально ничего не изменилось. В ПАО «Газпром» я занималась внедрением автоматизированных систем управления международными инвестиционными проектами, а также риск-менеджментом. В Министерстве энергетики РФ я продолжаю своё карьерное развитие. Сейчас я руковожу департаментом сопровождения государственной информационной системы топливно-энергетического комплекса России. По сути ничего не изменилось, та же цифровизация в энергетике, изменились масштабы влияния на отрасль. Пандемия серьёзным образом повлияла на энергетическую отрасль всего мира и, конечно же, нашей страны. Сейчас цифровизация и повышение эффективности стали наиболее актуальны для нашей экономики. Тот, кто не будет в цифре, останется «за бортом».

WFM.: Какие основные факторы, на Ваш взгляд, должен учитывать руководитель, принимая решение, чтобы оно оказалось эффективным?

Я.: Для наиболее эффективных решений руководитель должен обладать множеством компетенций и личностных качеств. Но, на мой взгляд, есть одно качество, которое является крайне важным, при этом им мало кто из руководителей обладает. Это способность действовать проактивно. В нашей стране привыкли «тушить пожары», в какой-то мере нашим топ-менеджерам это выгодно. Но наиболее эффективный стиль управления – это риск-ориентированное принятие решений. В этом заинтересованы непосредственно владельцы бизнеса.

WFM.: Как Вы считаете, какие качества Вам помогли стать одним из лучших риск-менеджеров?

Я.: Я имею достаточно редкое сочетание компетенций. У меня три высших образования: математик-программист, финансист и психолог. Причём во всех этих направлениях я профессионал высшего класса. Эффективному применению моих знаний способствуют — нестандартное мышление, целеустремлённость, перфекционизм. Эти качества были заложены с детства. Но максимального эффекта я достигла, занимаясь профессиональным спортом. Я — абсолютный чемпион России, Европы, мира по тхэквондо.

WFM.: В повседневной жизни и решении жизненных вопросов Вам помогают профессиональные навыки?

Я.: Я — гармоничная личность, стремящаяся всё и везде оптимизировать. Поэтому все мои силы работают на меня — как в бизнесе, так и в жизни. Например, знания в математике помогают мне готовить моих детей к поступлению в садик, лицей, ВУЗ. У меня два сына — 17 и 14 лет и дочка 3 года. Навыки программирования помогают системно мыслить и структурировать хаос в окружающем меня мире. Также я занимаюсь IТ-бизнесом. Финансовые компетенции всем полезны для жизни в нашей стране. А уж про психологию и говорить не стоит, и так понятно, что она помогает во всём — в семье, коммуникациях с людьми любого уровня.

WFM.: Как Вы отдыхаете от рабочих будней?

Я.: Мой отдых в условиях пандемии и в связи со сменой работы пока очень скромный. Я много читаю научной литературы, это связано с тем, что я пишу много публикаций в международные научные журналы, монографии и ещё преподаю в различных ВУЗах. Но до пандемии, как и все люди, я любила путешествовать по миру, побывала уже почти везде. Очень люблю экзотику.

WFM.: Каково Ваше мнение относительно здорового образа жизни? Почему сейчас он стал так популярен?

Я.: Я, как спортсмен, могу целую лекцию прочитать на эту тему. Не хочется говорить о прописных истинах — здоровье, внешнем виде, самочувствии и т.д. К ЗОЖ я отношусь самым прямым образом. Это и суперправильное питание по своей методике, и спорт — по возможности везде, даже на отдыхе. Но главное в ЗОЖ – это психологическое состояние. Как раз про эту сторону вопроса все ЗОЖники забывают. Во всём должны быть гармония и баланс!

WFM.: По традиции — вопрос от нашего журнала о стиле и моде. Безусловно, профессия обязывает к определённым ограничениям в стиле одежды. А к какому стилю Вы тяготеете внутренне? Интересна ли мода и её новинки для Вас?

Я.: Безусловно, я обожаю стильную одежду. Не слишком слежу за новинками от кутюр, так как много работы. Но на бессознательном уровне улавливаю всё из информационного пространства и интуитивно чувствую модные тенденции. Деловой стиль накладывает на меня существенные ограничения. Но я играю цветами и фасонами в деловых костюмах, блузах. У меня огромная коллекция туфель и аксессуаров. Хотя иногда мне всё же хочется похулиганить и перевоплотиться в тинейджера.

Продолжить чтение

Новости

Всероссийский конкурс красоты и таланта «Краса Руси»

Опубликовано

вкл

28-31 марта 2024 года в Сочи в горах Красной поляны прошел  Всероссийский конкурс красоты и таланта “Краса Руси 2024”. 

В этом году на участие в конкурсе подали заявки более 70 девушек со всей страны, а в финал прошли 16 конкурсанток.

В течение трех дней участниц конкурса ждала насыщенная программа — официальная церемония открытия, репетиции с профессиональным постановщиком дефиле, фото и видео сьемка в салоне АБС-АВТО Сочи, мастер-класс по этикету и многое другое.

30 марта в роскошном концертном зале Газпром Галактика состоялось финальное шоу, открывал которое певец, участник шоу Голос на 1-м канале Богдан Шувалов.

Победительницей в категории Мисс стала студентка Государственного Морского Университета Ф.Ф. Ушакова Ковалева Дарья. Дарья представляла на конкурсе город курорт Геленджик.

2 место 

MISS КРАСА РУСИ 2024

Виктория Квициния

3 место 

1-st vice MISS КРАСА РУСИ 2024

Анастасия Березина

4 место 

2-nd vice MISS КРАСА РУСИ 2024

Ангелина Михайлова

5 место 

3-rd vice MISS КРАСА РУСИ 2024

Ольга Павлова

Дополнительные титулы получили:

АМБАССАДОР MISS КРАСА РУСИ 2024

Дарья Губанова 

ДЕВУШКА ГОДА 2024

Дарья Грицук 

SUPER MODEL 2024

Евгения Парменова 

PHOTO MODEL 2024

Александра Лозовикова 

В категории Миссис победу одержала Надежда Киселева из Санкт-Петербурга, мама 4-х детей, ведущий инженер по переработке нефти и газа в крупной компании.

2 место

MISSIS КРАСА РУСИ 2024

Вероника Колесникова 

3 место

1-st vice MISSIS КРАСА РУСИ 2024

Кристина Вейсер 

4 место

2-nd vice MISSIS КРАСА РУСИ 2024

Анастасия Андриянова 

5 место

3-rd vice MISSIS КРАСА РУСИ 2024

Анна Лохтина 

Дополнительные титулы получили:

АМБАССАДОР MISSIS КРАСА РУСИ 2024

Надежда Сочнева 

ПЕРСОНА ГОДА 2024

Тамара Ивачева 

Победительницы конкурса получили не только титул “Grand-Prix Miss Краса Руси 2024”, призы и подарки от партнеров и публикации в известных глянцевых журналах, но и право на участие в международном конкурсе красоты MISS & MISSIS DUBAI 2024.

Все участницы получили титулы, короны, ленты, подарки от официальных партнеров конкунса: Matsesta, Divage, Mirro.

Директор и организатор Всероссийского конкурса красоты и талантов «Краса Руси» Алена Белитова.

Фото Виктория Монина

Продолжить чтение

Новости

Карина Островская, стилист бренда Forward by Viner

Опубликовано

вкл

Эксперт рассказала, как правильно выбрать одежду для спортзала.

Москва, 18 апреля 2024 г. — Карина Островская, стилист бренда Forward by Viner, который производит спортивную одежду для сборных команд России, рассказала, как женщинам выбрать удобную, практичную и модную экипировку для спортзала.

Главное — швы и посадка

Основной критерий при выборе одежды — удобство. Нигде не должно тянуть, сдавливать или болтаться. Швы не должны натирать кожу, а крой и посадка должны давать возможность оценить правильность выполнения подходов. Единственный элемент, который должен плотно сидеть на фигуре, — это специальный бюстгальтер или поддерживающий грудь топ.

Выбор ткани

С детства мы привыкли к утверждению, что чем натуральнее ткань, тем лучше. Однако это не вполне верно в случае со спортивной экипировкой.

Одна из основных функций одежды для атлетов — отведение неизбежно появляющейся на коже влаги. И хуже всего с этой задачей справляются как раз любимые натуралистами лён или хлопок. В первые же минуты активных занятий они пропитываются потом, перестают достаточно вентилировать кожный покров, а светлый хлопок имеет еще и «прекрасную» привычку становиться прозрачным при намокании и липнуть к телу. В итоге вам жарко, мокро, дискомфортно. Поэтому для наиболее эффективного и приятного похода в зал стоит выбрать современные спортивные ткани с содержанием нейлона, спандекса, полиэстера и эластана. Они обеспечивают достаточный воздухообмен, быстро высыхают и оптимально тянутся по сравнению с натуральными материалами. Можно обратить внимание на модели с сетчатыми вставками на стратегических местах. Из последних достижений спортивной индустрии стоит рассмотреть мерил/тактель, сапплекс и кулмакс.

Отдельно стоит упомянуть, что одежда из синтетических тканей куда лучше выдерживает частые для спортивной экипировки стирки, не линяет и весьма успешно противостоит пятнам пота, чем не могут похвастаться ни хлопок, ни лён, ни другие натуральные ткани. После тренировки будет нелишним накинуть на тело флисовую толстовку или костюм, чтобы предотвратить быстрое остывание мышц и несколько усилить эффект от упражнений. А вот заниматься спортом сразу в тёплой, излишне плотной или многослойной одежде, чтобы якобы «растопить жир», точно не стоит — вы лишь увеличите нагрузку на сердце, что ни к чему хорошему не приведёт.

В чём заниматься йогой и кроссфитом

От того, хотите ли вы просто прокачивать мышцы на тренажёрах или собираетесь на групповой стрейчинг, во многом зависит выбор комплекта для занятий. Если ваша цель — классическая качалка, то оптимально будет приобрести качественные леггинсы или велосипедки с высокой талией, а к ним кроп-топ с хорошей поддержкой груди, майку или футболку. При необходимости дополнительно позаботиться о сосудах можно обратить внимание на компрессионные модели, которые равномерно распределяют нагрузку на конечность. Если же вы больше упираете на кардио, то достаточно остановиться на обычном спортивном костюме, так как сайкл, эллипс или дорожки не предполагают особенно активных телодвижений. Для походов на стрейчинг не стоит выбирать короткие топы с большими вырезами, лучше надеть майку или футболку оверсайз или эластичное боди. Если вы поклонница активных телодвижений, к примеру, кроссфита, аэробики или какой-то разновидности джампинга, то будет нелишним купить топ с максимальной поддержкой груди.

Что в моде

Спорт идёт в ногу с мировыми трендами, и в фитнес-зале можно точно так же блеснуть актуальностью костюма. К примеру, цветом наступившего года институт Pantone признал нежные персиковые оттенки, но не покидают позиций и винные тона, а также классические освежающие неоновые нотки и колор-блок. С точки зрения формы на пике популярности находятся ассиметричные кроп-топы, спортивные брюки или даже леггинсы с лампасами, джоггеры на комфортных резинках.

Продолжить чтение

Новости

Пчелкина Даша — танцы с трех лет.

Опубликовано

вкл

Какие танцевальные направления Вы выбираете?
Современная хореография и эстрадный танец

Танец давно присутствует в Вашей жизни? Чем Вы ещё увлечены?
Танцами увлекаюсь с 3 лет.
Ещё занимаюсь Художественной гимнастикой.

Как Вы считаете, почему для человека важна самореализация?
Для достижения целей в жизни.

Какая музыка заряжает Вас энергией?
Очень люблю энергичную, веселую и зажигательную музыку.

Что считаете первостепенным для создания своего стиля и имиджа?
Выбор в пользу ярких и современных трендов и цветов

Просматриваете ли модные сезонные тренды? И на что обращаете внимание в первую очередь?
Стараюсь шагать в ногу со временем. Обращаю внимание на популярность.

Продолжить чтение

Популярное

Журнал зарегистрирован в реестре средств массовой информации. (Регистрационный номер: ПИ №ФС77-78094)
Copyright © 2022 | Дизайн и поддержка от WPTheme.us
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА